¿Notas que te sangra la encía al cepillarte los dientes o al usar hilo dental? No estás solo. Las encías sangrantes son una de las consultas más frecuentes en salud bucal y pueden indicar problemas que van desde una técnica de cepillado agresiva hasta una enfermedad periodontal en desarrollo.
En esta guía te explicamos por qué sangran las encías, qué puedes hacer para detener el sangrado, cómo cuidar tus encías inflamadas, y qué productos (como Lacer encías sangrantes y otras marcas eficaces) pueden ayudarte a recuperar la salud bucal.
¿Por qué sangran las encías?
Una encía sangrante suele ser un signo de inflamación, causada por la acumulación de placa bacteriana en la línea de las encías. Si no se elimina correctamente, esta placa se endurece y se convierte en sarro, irritando el tejido gingival. Este proceso puede llevar al desarrollo de gingivitis y, si no se trata, a periodontitis.
Causas comunes del sangrado de encías
- Gingivitis: inflamación inicial de las encías causada por placa bacteriana.
- Cepillado agresivo o con cepillo duro.
- Uso incorrecto del hilo dental.
- Cambios hormonales (como en el embarazo).
- Falta de vitaminas (especialmente vitamina C y K).
- Tabaquismo.
- Diabetes mal controlada.
- Uso de ciertos medicamentos, como anticoagulantes.
- Encías inflamadas y sangrantes por ortodoncia o prótesis mal ajustadas.
¿Es grave si no para de sangrar la encía?
Si piensas «no me para de sangrar la encía» o «no para de sangrar la encía cada vez que me cepillo», efectivamente es una señal de alarma. El sangrado constante puede indicar una enfermedad gingival avanzada. En estos casos, lo ideal es:
- Revisar tu higiene oral.
- Cambiar de productos.
- Consultar con tu dentista para evitar daños irreversibles como la pérdida de encía o hueso dental.
Encías inflamadas y sangrantes: tratamiento y prevención
1. Mejora tu higiene oral
- Cepilla tus dientes al menos dos veces al día con un cepillo de cerdas suaves.
- Usa una técnica de cepillado suave y movimientos circulares.
- No evites el hilo dental, aunque sangre al principio. El uso continuo ayuda a reducir la inflamación.
2. Cambia a productos específicos
- Utiliza pastas y colutorios para encías sensibles o sangrantes, como:
| Producto | Tipo | Características clave |
|---|---|---|
| Parodontax Encías | Pasta dental | Detiene el sangrado, combate la placa |
| Lacer Encías Colutorio | Enjuague | Sin alcohol, efecto antiinflamatorio |
| Isdin Bexident Encías | Pasta + enjuague | Reduce toxinas que afectan a la encía |
3. Mejora tu dieta
- Aumenta el consumo de frutas y verduras ricas en vitamina C.
- Incorpora alimentos con vitamina K, como vegetales de hoja verde.
- Bebe suficiente agua y evita azúcares refinados.
4. Consulta al dentista si el sangrado no se detiene
- Una limpieza profesional puede eliminar el sarro acumulado.
- En casos más graves, podría ser necesario un tratamiento periodontal más profundo.
Encías sangrantes durante el embarazo
Durante el embarazo, muchas mujeres experimentan encías inflamadas y sangrantes debido a los cambios hormonales que aumentan la sensibilidad del tejido gingival.
Esto se conoce como «gingivitis del embarazo» y suele aparecer entre el segundo y octavo mes de gestación.
Recomendaciones:
- Mantén una higiene estricta.
- Usa productos suaves y específicos para encías.
- Consulta con tu dentista si el sangrado es constante.
Encías sangrantes en bebés
Las encías sangrantes en bebés son menos comunes, pero pueden ocurrir durante la erupción dental o por pequeños traumatismos. En estos casos:
- Usa gasas húmedas para limpiar suavemente la zona.
- Consulta al pediatra o al odontopediatra si el sangrado es frecuente.
Preguntas frecuentes sobre encías sangrantes
¿Es normal que sangren las encías al usar hilo dental?
No es normal, pero es común si no usas hilo dental regularmente. Al principio puede sangrar, pero al cabo de unos días, el tejido se fortalece y deja de hacerlo.
¿Qué alimentos debo evitar si me sangran las encías?
Evita alimentos muy azucarados, bebidas ácidas, y snacks procesados. También conviene moderar el alcohol y el tabaco, que irritan la encía.
¿Puedo seguir cepillándome si me sangran las encías?
Sí, debes seguir cepillándote, pero con un cepillo de cerdas suaves y sin aplicar demasiada presión.
¿Cuándo debo acudir al dentista por encías sangrantes?
Si el sangrado persiste más de una semana, si tienes dolor o inflamación severa, o si ves retracción de la encía, es recomendable acudir cuanto antes.
¿Qué vitamina ayuda a evitar el sangrado de encías?
Principalmente la vitamina C (fortalece los vasos sanguíneos) y la vitamina K (esencial para la coagulación sanguínea).
¿Encías sangrantes en el embarazo son peligrosas?
No suelen ser peligrosas si se tratan a tiempo. Sin embargo, una mala salud gingival durante el embarazo se ha relacionado con partos prematuros. Por eso es importante reforzar la higiene bucal en esta etapa.
¿Por qué cada vez que me cepillo los dientes sangran?
La causa más común es la acumulación de placa bacteriana, que irrita las encías y provoca gingivitis si no se elimina adecuadamente. Otros factores pueden incluir un cepillado demasiado agresivo o el uso de un cepillo de cerdas duras o también deficiencias vitamínicas.